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孕前不宜吃的食物有哪些

来源:2019-08-14 00:27:53

  为了孕育健康的孩子,在孕前准备阶段就要做好,将身体调养成最佳的状态,避免吃一些不利于身体健康的食物,培养良好的饮食习惯。以下是孕前不宜吃的七种食物。

  孕前不宜吃的七种食物:

  一.不宜吃棉籽油

  棉子油是以棉花榨成的油,棉油中含有棉酚可使子宫内膜以及内膜腺体逐渐萎缩,子宫变小,子宫内膜血液循环量逐渐下降,不利于孕卵着床而造成不孕。对于男性,棉酚可使考完曲细精管仲的精子细胞、精母细胞受损,导致曲细精管的萎缩,精子数量减少甚至无精子。

  二.不宜吃烟熏食品

  咸肉、火腿、香肠、腌鱼、咸菜以及各种熏烤食品,如羊肉串、鸡肉串、肥肠串等,在制作过程会产生强烈的致癌物质——苯并芘和仲胺,这两种物质在进入胃后在酸性环境中会进一步形成亚硝胺。这两种物质都可使精子和卵子中的遗传物质DNA发生畸变,导致行程的受精卵畸形。

  三.不宜吃含咖啡因的食品

  准备的不要过多饮用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的饮料和食品,咖啡因能够影响女性生理变化,一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

  四.过敏体质的人慎食致敏食物

  致敏食物引起、早产、导致胎儿畸形的可能性很大。

  五.不宜使用辛辣食品

  科学研究表表明,辛辣食物影响正常人的消化功能,可导致胃部不适、消化不良、便秘、发生痔疮等。这些症状度会增加以后的困难。

  六.不宜吃高糖食品

  高糖食物,会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者,孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,而且会危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。

  七.不宜摄入过多的蛋白质

  饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率,影响胚胎着床和胎儿发育


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